No âmbito da comemoração do Dia Mundial da Saúde Mental, o Serviço de Psicologia e Orientação (SPO) dinamizou a atividade “Jogo da Glória das Emoções”, dirigida aos alunos do 1.º e 2.º anos do Centro Educativo da Facha e da Escola EBI/JI da Correlhã.
Esta iniciativa teve como objetivo promover a identificação e a compreensão das emoções, bem como a aprendizagem de estratégias de autorregulação.
Através de um divertido Jogo da Glória, as crianças assumiram o papel de médicos muito especiais, tendo como pacientes duas mascotes muito queridas: um urso panda e um coelho para cada equipa!
Ao longo do jogo, os pequenos médicos foram desafiados a responder a questões sobre as emoções, a reconhecer diferentes situações do dia a dia e a descobrir estratégias para controlar a ansiedade ou a raiva, como a respiração tranquila e outras formas de recuperar a calma.
No final da atividade, todos receberam o jogo “Quantos Queres das Emoções”, para continuarem a explorar e a reconhecer as emoções de forma divertida, e a receita do Pote da Calma, uma ferramenta que poderão construir e utilizar para ajudar a relaxar e a recuperar a tranquilidade em momentos de maior agitação.
Entre desafios, respostas e muitas descobertas, os alunos perceberam que todas as emoções são importantes e que existem estratégias que nos ajudam a lidar com aquilo que sentimos.
Foi uma atividade divertida e cheia de aprendizagens, onde brincar também foi uma forma de cuidar da saúde mental! 💚
As Psicólogas
Célia Duarte
Ivone de Lourdes
Bárbara Silva
