O Serviço de Psicologia e Orientação (SPO) dinamizou sessões com todas as turmas do 11.º ano dos cursos Científico-Humanísticos. Estas sessões abordaram o tema da ansiedade de desempenho, um assunto particularmente relevante para os alunos que enfrentam o desafio dos exames nacionais.
Nestas sessões, foi explicado o que é a ansiedade, como esta se manifesta e de que forma pode influenciar o desempenho escolar. Foram ainda apresentadas estratégias práticas de gestão e combate à ansiedade, promovendo o bem-estar emocional e o equilíbrio psicológico dos alunos.
Com esta iniciativa, o SPO procurou sensibilizar os alunos para a importância da saúde mental e reforçar competências emocionais essenciais para o sucesso académico e pessoal.
A ansiedade é natural. Aprender a controlá-la é o primeiro passo para o sucesso!
A ansiedade não define o teu valor. Cada desafio é uma oportunidade de crescer.
