A ação de formação “Estratégias para o Alívio do Stress e Bem-Estar para Professores” teve lugar em Amesterdão, de 1 a 7 de abril, com o intuito de dotar os docentes de técnicas e ferramentas para gerir o stress e promover o seu bem-estar geral, refletindo-se positivamente no ambiente educativo. Ao longo de cinco dias intensivos, os participantes foram imersos numa variedade de tópicos pertinentes, desde a compreensão do stress até à aplicação de técnicas de relaxamento e mindfulness.
A melhoria do bem-estar dos professores, resultante da aplicação das estratégias aprendidas, repercute-se diretamente no ambiente educativo. Professores mais calmos, equilibrados e resilientes são capazes de oferecer um ambiente de aprendizagem mais seguro, positivo e estável para os alunos. Além disso, ao adotarem técnicas de gestão do stress, os professores podem transmitir aos alunos competências importantes de autorregulação emocional e resolução de conflitos, promovendo assim um clima escolar mais harmonioso e propício ao desenvolvimento académico e pessoal dos estudantes.
As docentes participantes, Susana Sousa e Ângela Pinto
