{"id":7123,"date":"2023-09-25T11:41:02","date_gmt":"2023-09-25T11:41:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aeplima.pt\/aeplima\/?p=7123"},"modified":"2023-09-25T11:59:53","modified_gmt":"2023-09-25T11:59:53","slug":"praticas-online-seguras-e-saudaveis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aeplima.pt\/aeplima\/2023\/09\/25\/praticas-online-seguras-e-saudaveis\/","title":{"rendered":"Pr\u00e1ticas Online Seguras e Saud\u00e1veis"},"content":{"rendered":"\n<p>A Dire\u00e7\u00e3o-Geral da Educa\u00e7\u00e3o, atrav\u00e9s do Centro de Sensibiliza\u00e7\u00e3o <a href=\"https:\/\/www.seguranet.pt\/pt\/praticas-online-seguras-e-saudaveis\">SeguraNet<\/a>, divulga o folheto de sensibiliza\u00e7\u00e3o &#8220;Pr\u00e1ticas\u00a0<em>Online<\/em>\u00a0Seguras e Saud\u00e1veis&#8221;, que visa alertar crian\u00e7as e jovens para o uso seguro e saud\u00e1vel dos dispositivos m\u00f3veis, em particular, dos computadores port\u00e1teis distribu\u00eddos pelo Programa Escola Digital.<\/p>\n\n\n\n<p>Aconselha-se, ainda, os pais, os encarregados de educa\u00e7\u00e3o e as fam\u00edlias a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Definir limites de tempo de utiliza\u00e7\u00e3o e determinar hor\u00e1rios espec\u00edficos para o uso<br>de port\u00e1teis e de outros dispositivos, como depois da escola ou durante o tempo de<br>estudo. Evitar o seu uso antes de dormir, de forma a promover um bom descanso;<\/li>\n\n\n\n<li>Promover a Educa\u00e7\u00e3o para a Cidadania Digital: sensibilizar as crian\u00e7as e os jovens<br>para os comportamentos de risco online, como o ciberbullying, a partilha inadequada<br>de informa\u00e7\u00f5es pessoais e a intera\u00e7\u00e3o com estranhos;<\/li>\n\n\n\n<li>Equilibrar o tempo despendido online com atividades offline, como o desporto, a<br>leitura, as brincadeiras ao ar livre e intera\u00e7\u00f5es sociais em presen\u00e7a;<\/li>\n\n\n\n<li>Incentivar o uso do port\u00e1til para fins educacionais, como pesquisa, projetos escolares<br>e aprendizagem online;<\/li>\n\n\n\n<li>Real\u00e7ar a import\u00e2ncia de uma postura adequada ao usar os dispositivos e incentivar<br>pausas regulares para evitar problemas f\u00edsicos;<\/li>\n\n\n\n<li>Alertar sobre a partilha respons\u00e1vel de informa\u00e7\u00f5es e imagens online, tendo sempre<br>presente a import\u00e2ncia do respeito \u00e0 privacidade;<\/li>\n\n\n\n<li>Ser um modelo positivo de comportamento online, demonstrando uso respons\u00e1vel e<br>respeitador da tecnologia;<\/li>\n\n\n\n<li>Manter um di\u00e1logo com o educando para que se sinta \u00e0 vontade para relatar qualquer<br>problema ou desconforto online;<\/li>\n\n\n\n<li>Encorajar a utiliza\u00e7\u00e3o do port\u00e1til numa \u00e1rea comum da casa, onde se possa<br>monitorizar o que est\u00e1 a acontecer mais facilmente;<\/li>\n\n\n\n<li>Incentivar para que o tempo gasto online seja de qualidade, com atividades<br>educacionais e construtivas;<\/li>\n\n\n\n<li>Usar os servi\u00e7os de apoio, como a <a href=\"https:\/\/www.internetsegura.pt\/lis\/sobre-a-lis\">Linha Internet Segura<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Vamos criar um ambiente seguro e saud\u00e1vel, equilibrando o benef\u00edcio da tecnologia<br>com a responsabilidade digital!<\/p>\n\n\n\n<div data-wp-interactive=\"core\/file\" class=\"wp-block-file\"><object data-wp-bind--hidden=\"!state.hasPdfPreview\" hidden class=\"wp-block-file__embed\" data=\"https:\/\/www.aeplima.pt\/aeplima\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Praticas-Online-Seguras-Saudaveis-print.pdf\" type=\"application\/pdf\" style=\"width:100%;height:600px\" aria-label=\"Incorpora\u00e7\u00e3o de Praticas-Online-Seguras-Saudaveis-print.\"><\/object><a id=\"wp-block-file--media-7f4b3c56-0050-407a-8fe2-0f7db1375c4d\" href=\"https:\/\/www.aeplima.pt\/aeplima\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Praticas-Online-Seguras-Saudaveis-print.pdf\">Praticas-Online-Seguras-Saudaveis-print<\/a><a href=\"https:\/\/www.aeplima.pt\/aeplima\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Praticas-Online-Seguras-Saudaveis-print.pdf\" class=\"wp-block-file__button wp-element-button\" download aria-describedby=\"wp-block-file--media-7f4b3c56-0050-407a-8fe2-0f7db1375c4d\">Descarregar<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Dire\u00e7\u00e3o-Geral da Educa\u00e7\u00e3o, atrav\u00e9s do Centro de Sensibiliza\u00e7\u00e3o SeguraNet, divulga o folheto de sensibiliza\u00e7\u00e3o &#8220;Pr\u00e1ticas\u00a0Online\u00a0Seguras e Saud\u00e1veis&#8221;, que visa alertar crian\u00e7as e jovens para o uso seguro e saud\u00e1vel dos dispositivos m\u00f3veis, em particular, dos computadores port\u00e1teis distribu\u00eddos pelo Programa Escola Digital. 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