{"id":15301,"date":"2026-02-20T11:19:30","date_gmt":"2026-02-20T11:19:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aeplima.pt\/aeplima\/?p=15301"},"modified":"2026-02-20T11:21:01","modified_gmt":"2026-02-20T11:21:01","slug":"emocionometro-como-esta-o-tempo-no-teu-coracao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aeplima.pt\/aeplima\/2026\/02\/20\/emocionometro-como-esta-o-tempo-no-teu-coracao\/","title":{"rendered":"\u00a0\u201cEmocion\u00f3metro: Como est\u00e1 o tempo no teu cora\u00e7\u00e3o?\u201d"},"content":{"rendered":"\n<p>O <strong>Servi\u00e7o de Psicologia e Orienta\u00e7\u00e3o<\/strong> (SPO) do Agrupamento de Escolas de Ponte de Lima levou cor, reflex\u00e3o e muitos sorrisos \u00e0s salas da Educa\u00e7\u00e3o Pr\u00e9-Escolar Escola da Correlh\u00e3\u00a0e da Escola da Facha\u00a0com a atividade\u00a0<strong>\u201cEmocion\u00f3metro: Como est\u00e1 o tempo no teu cora\u00e7\u00e3o?\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Num ambiente din\u00e2mico e envolvente, as crian\u00e7as foram convidadas a olhar para dentro e a descobrir algo muito especial: as suas emo\u00e7\u00f5es. Atrav\u00e9s da explora\u00e7\u00e3o do livro &#8220;As Emo\u00e7\u00f5es do Gast\u00e3o&#8221;, imagens, di\u00e1logo e momentos de partilha, os mais pequenos exploraram sentimentos como a alegria, a tristeza, o medo, a zanga e a calma, aprendendo que todos s\u00e3o importantes e fazem parte do crescimento.<\/p>\n\n\n\n<p>O \u201cEmocion\u00f3metro\u201d transformou-se num verdadeiro mapa meteorol\u00f3gico do cora\u00e7\u00e3o. Estar\u00e1 sol radiante? Nuvens carregadas? Ou talvez uma trovoada pronta a explodir? De forma simples e adaptada \u00e0 idade, os alunos identificaram como se sentiam e perceberam que falar sobre emo\u00e7\u00f5es \u00e9 o primeiro passo para as compreender e gerir.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre risos, express\u00f5es s\u00e9rias e partilhas espont\u00e2neas, ficou a mensagem essencial:&nbsp;<strong>n\u00e3o h\u00e1 emo\u00e7\u00f5es certas ou erradas \u2014 h\u00e1 emo\u00e7\u00f5es que precisam de ser ouvidas<\/strong>. Ao reconhecerem o que sentem, as crian\u00e7as desenvolvem compet\u00eancias socioemocionais fundamentais para o seu bem-estar e para uma conviv\u00eancia mais saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta iniciativa do SPO refor\u00e7a a aposta do Agrupamento na educa\u00e7\u00e3o integral das crian\u00e7as, promovendo n\u00e3o s\u00f3 aprendizagens acad\u00e9micas, mas tamb\u00e9m o crescimento emocional. Porque, tal como o tempo, as emo\u00e7\u00f5es mudam \u2014 e saber interpret\u00e1-las faz toda a diferen\u00e7a. \ud83c\udf24\ufe0f\ud83d\udc9b<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"478\" style=\"aspect-ratio: 848 \/ 478;\" width=\"848\" controls src=\"https:\/\/www.aeplima.pt\/aeplima\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/WhatsApp-Video-2026-02-18-at-23.10.51.mp4\"><\/video><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Servi\u00e7o de Psicologia e Orienta\u00e7\u00e3o (SPO) do Agrupamento de Escolas de Ponte de Lima levou cor, reflex\u00e3o e muitos sorrisos \u00e0s salas da Educa\u00e7\u00e3o Pr\u00e9-Escolar Escola da Correlh\u00e3\u00a0e da Escola da Facha\u00a0com a atividade\u00a0\u201cEmocion\u00f3metro: Como est\u00e1 o tempo no teu cora\u00e7\u00e3o?\u201d. 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