{"id":11188,"date":"2024-10-11T16:28:28","date_gmt":"2024-10-11T16:28:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aeplima.pt\/aeplima\/?p=11188"},"modified":"2024-10-12T07:21:56","modified_gmt":"2024-10-12T07:21:56","slug":"texto-do-11o-o-sobre-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aeplima.pt\/aeplima\/2024\/10\/11\/texto-do-11o-o-sobre-saude-mental\/","title":{"rendered":"Texto do 11.\u00baO sobre &#8220;Sa\u00fade Mental&#8221;"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>SA\u00daDE MENTAL\u2026QUEBREMOS O SIL\u00caNCIO!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>O sil\u00eancio, ironicamente e antagonicamente, pode dizer muito! Pode ser, na verdade, a express\u00e3o de algo muito profundo e angustiante. Um olhar vazio, uma postura curvada e de prostra\u00e7\u00e3o, um caminhar solit\u00e1rio representam um pedido de ajuda que fica enclausurado no receio e no medo\u2026 do olhar condenat\u00f3rio do \u201calter-ego\u201d e do pr\u00f3prio \u201cego\u201d! O problema n\u00e3o ser\u00e1, de facto, reconhecer em si o pr\u00f3prio medo? Haver\u00e1 forma de o desmitificar para o ultrapassar?<\/p>\n\n\n\n<p>Em pleno s\u00e9culo XXI, em que se aclama a necessidade de investir no ramo da sa\u00fade mental, em que nunca estiveram t\u00e3o em voga as terapias hol\u00edsticas, em que o \u201ccoach\u201d motivacional se transformou numa figura essencial dos diversos setores da sociedade (incluindo na \u00e1rea desportiva), estranhamente, a taxa de suic\u00eddio aumentou, as rela\u00e7\u00f5es interpessoais s\u00e3o mediadas por equipamentos eletr\u00f3nicos, o isolamento, diremos mesmo, o abandono social nunca foi t\u00e3o expl\u00edcito nas v\u00e1rias not\u00edcias espalhadas pelas comunica\u00e7\u00f5es sociais.<\/p>\n\n\n\n<p>Centremo-nos no ambiente escolar, uma representa\u00e7\u00e3o em escala inferior da sociedade. As palavras \u201cansiedade\u201d, \u201cstress\u201d, \u201cexclus\u00e3o\u201d, \u201cdiscrimina\u00e7\u00e3o\u201d, \u201cbullying\u201d\u2026 nunca ecoaram t\u00e3o alto. Promove-se o trabalho colaborativo\/ cooperativo, centrado em valores \u00e9ticos matriarcais. Treina-se, com os mais amplos e diversificados projetos, o esp\u00edrito de entreajuda, de solidariedade e de colabora\u00e7\u00e3o. Contudo, esses flagelos persistem. Como reverter a situa\u00e7\u00e3o?<\/p>\n\n\n\n<p>Simplesmente temos de ser, de estar e de nos relacionarmos de forma verdadeira e sincera, sem imposi\u00e7\u00f5es, sem tecnologia, sem filtros! Temos de priorizar o plano real ao virtual. Temos de nos olhar verdadeiramente, temos de COMUNICAR de forma direta com palavras, com olhares, com a nossa linguagem corporal. N\u00e3o devemos ter medo de ousar, de apostar, de arriscar, de nos descobrir, de nos dar a conhecer e de nos aceitarmos como somos! Devemos vencer o MEDO, assumindo esse sentimento de sobreviv\u00eancia como parte integrante e necess\u00e1ria do nosso processo de constru\u00e7\u00e3o identit\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00c3O FIQUEMOS EM SIL\u00caNCIO. N\u00c3O DEIXEMOS NINGU\u00c9M NA PENUMBRA DO SOFRIMENTO!<\/p>\n\n\n\n<p>Turma 11\u00baO e a docente de Portugu\u00eas Cristina Leit\u00e3o<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>SA\u00daDE MENTAL\u2026QUEBREMOS O SIL\u00caNCIO! O sil\u00eancio, ironicamente e antagonicamente, pode dizer muito! Pode ser, na verdade, a express\u00e3o de algo muito profundo e angustiante. 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