{"id":10077,"date":"2024-05-10T09:58:40","date_gmt":"2024-05-10T09:58:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aeplima.pt\/aeplima\/?p=10077"},"modified":"2024-10-24T07:30:12","modified_gmt":"2024-10-24T07:30:12","slug":"acao-de-formacao-estrategias-para-o-alivio-do-stress-e-bem-estar-para-professores-erasmus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aeplima.pt\/aeplima\/2024\/05\/10\/acao-de-formacao-estrategias-para-o-alivio-do-stress-e-bem-estar-para-professores-erasmus\/","title":{"rendered":"A\u00e7\u00e3o de Forma\u00e7\u00e3o&#8221; Estrat\u00e9gias para o Al\u00edvio do Stress e Bem-Estar para Professores&#8221;- ERASMUS +"},"content":{"rendered":"<p><\/p><p>A a\u00e7\u00e3o de forma\u00e7\u00e3o <strong>&#8220;Estrat\u00e9gias para o Al\u00edvio do Stress e Bem-Estar para Professores&#8221; <\/strong>teve lugar em Amesterd\u00e3o, de 1 a 7 de abril, com o intuito de dotar os docentes de t\u00e9cnicas e ferramentas para gerir o stress e promover o seu bem-estar geral, refletindo-se positivamente no ambiente educativo. Ao longo de cinco dias intensivos, os participantes foram imersos numa variedade de t\u00f3picos pertinentes, desde a compreens\u00e3o do stress at\u00e9 \u00e0 aplica\u00e7\u00e3o de t\u00e9cnicas de relaxamento e <em>mindfulness<\/em>.<\/p><p><\/p><p><\/p><p>A melhoria do bem-estar dos professores, resultante da aplica\u00e7\u00e3o das estrat\u00e9gias aprendidas, repercute-se diretamente no ambiente educativo. Professores mais calmos, equilibrados e resilientes s\u00e3o capazes de oferecer um ambiente de aprendizagem mais seguro, positivo e est\u00e1vel para os alunos. Al\u00e9m disso, ao adotarem t\u00e9cnicas de gest\u00e3o do stress, os professores podem transmitir aos alunos compet\u00eancias importantes de autorregula\u00e7\u00e3o emocional e resolu\u00e7\u00e3o de conflitos, promovendo assim um clima escolar mais harmonioso e prop\u00edcio ao desenvolvimento acad\u00e9mico e pessoal dos estudantes.<\/p><p><\/p><p><\/p><p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0As docentes participantes, Susana Sousa e \u00c2ngela Pinto<\/p><p><\/p><p><\/p><figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"375\" data-id=\"10078\" class=\"wp-image-10078\" src=\"https:\/\/www.aeplima.pt\/aeplima\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/3-susana.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.aeplima.pt\/aeplima\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/3-susana.jpg 500w, https:\/\/www.aeplima.pt\/aeplima\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/3-susana-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure><p><\/p><p><\/p><figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"515\" height=\"387\" data-id=\"10079\" class=\"wp-image-10079\" src=\"https:\/\/www.aeplima.pt\/aeplima\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/2-susana.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.aeplima.pt\/aeplima\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/2-susana.jpg 515w, https:\/\/www.aeplima.pt\/aeplima\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/2-susana-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 515px) 100vw, 515px\" \/><\/figure><p><\/p><p><\/p><figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"454\" height=\"369\" data-id=\"10080\" class=\"wp-image-10080\" src=\"https:\/\/www.aeplima.pt\/aeplima\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/1-susana.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.aeplima.pt\/aeplima\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/1-susana.jpg 454w, https:\/\/www.aeplima.pt\/aeplima\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/1-susana-300x244.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 454px) 100vw, 454px\" \/><\/figure><p><\/p><\/figure><p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A a\u00e7\u00e3o de forma\u00e7\u00e3o &#8220;Estrat\u00e9gias para o Al\u00edvio do Stress e Bem-Estar para Professores&#8221; teve lugar em Amesterd\u00e3o, de 1 a 7 de abril, com o intuito de dotar os docentes de t\u00e9cnicas e ferramentas para gerir o stress e promover o seu bem-estar geral, refletindo-se positivamente no ambiente educativo. 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